Welkom op de site van Basixs Pilates.

Basixs Pilates is een pilatesstudio in Waalre, tegen de rand van

Eindhoven, gerund door Myra Friedel.

Bij Basixs Pilates is bewust gekozen voor werken in kleine

groepjes of individueel zodat de klant optimaal begleid kan

worden en de sfeer persoonlijk blijft.


Pilates is een bewegingsvorm waarbij gecontroleerd oefeningen

worden uitgevoerd. Vanuit het centrum van het lichaam worden

de oefeningen aangestuurd, dit wil zeggen dat de spieren dicht

rond de ruggegraat en het bekken aangesproken worden, de 

zogenaamde core-spieren. Gestart wordt met kleine bewegingen

en wanneer de controle verbertert, worden de bewegingen

groter en moeilijker.

Bewustwording van houding en bewegingspatronen zijn de

eerste stap naar beter en doeltreffender trainen.


Pilates is geschikt voor iedereen, van jong tot oud, fit of met

klachten, de methode past zich aan aan de klant en niet

andersom. Pilates bij Basixs Pilates wordt gegeven in

groepsverband of als prive-training (alleen of met 2 personen),

op een mat of met de pilates apparaten (reformer, wall unit,

chair,  cadillac, barrel)


Bij Basixs Pilates van Myra Friedel wordt gewerkt vanuit een

klassieke achtergrond, Basixs Pilates traint volgens het

gedachtengoed van Joseph Pilates, de grondlegger van de

methode.


Myra Friedel heeft haar opleiding genoten bij Pilates Link, onder

leiding van Yvonne Schuller, hier heeft Myra zowel de mat als de

apparaten gedaan. Hiernaast heeft Myra meerdere aanvullende

workshops en trainingen gevolgd bij verschillende internationale

mastertrainers zoals onder andere: Marie-Jose Blom (VS),

Jennifer Stacy (VS), Kathy Corey (VS), Alan Herdman (GB),

Lynne Robinson (GB), Rael Isacowitz (VS), Michael Fritzke en

Ton Voogt (VS) en blijft workshops en vervolg opleidingen volgen

om zo een nog beter inzicht te krijgen in het trainen van haar

klanten.


U kunt Basixs Pilates vinden aan de rand van Eindhoven in het

dorp Waalre. Hier kunt u gemakkelijk gratis parkeren.

Voor meer informatie kunt u kontakt opnemen met

Myra Friedel, zij helpt u graag verder.


Basixs Pilates

Myra Friedel

Van Egmondlaan 32

5583 VB Waalre

+31 (0) 6 25071524